浙江省温州市永嘉县瓯北中心小学：校园变成“童玩乐园”
发布时间：
2026-01-02
当“每天综合体育活动时间不低于两小时”写入《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》，浙江省温州市永嘉县瓯北中心小学却撞上了现实难题：两个校区加起来不足42亩地，要让3391名学生参与到体育活动中，困难着实不少。如何在有限的空间里让学生动起来、跑起来、玩起来？学校以“硬件不足课程补，空间不足顶层补”的巧思“破局”，把校园变成了学生们追着要运动的“童玩乐园”。
“1+2+4+N”拼出145分钟运动时光
“老师，今天大课间是跳竹竿舞还是玩运动地毯？”清晨的校园刚刚苏醒，学生们透着期待的追问就盯上了教师们。这份期待的背后，是学校量身定制的“1+2+4+N”体育课程体系，像拼图一般，把碎片时间拼成了满档的运动空间和时间。
“1”节体育课打基础：运球、跳绳、跳远，扎实练技能。“2”个大课间燃活力：清晨40分钟“童玩大课间”，校本操后学生分项目撒欢儿，低年级踩着彩色运动地毯跳格子，高年级甩着长绳练“8字跳”；傍晚35分钟“健康大课间”，全校跑操踏响节奏，跑完拉伸解疲劳。
“4”个微运动填缝隙：课间10分钟延长到15分钟，用“285”时间法规划——2分钟整器材、8分钟玩跳绳踢毽、5分钟做准备，教室外走廊、架空层全成了“小赛场”。
再加上社团、体育节等“N”种拓展，每天145分钟运动时光，学生们主动追着玩各种项目。
盘活校园每一寸角落
“以前担心学生课间扎堆闹，现在铃一响全冲去玩‘运动地毯’游戏，有蹲蹲乐、跳房子、飞行棋等。”班主任的话，道出了学校“螺蛳壳里做道场”的智慧。操场不够，学校把走廊、架空层变成“移动赛场”；器材难放，就给每班设“体育角”，跳绳、飞盘随拿随用。
大课间更是从1.0迭代到3.0：新增的运动地毯轻便又省地，印着跳房子格子，学生铺在空地上就能玩；课间微运动搞起“小组轮动”，4个小组轮流在教室玩桌面游戏、去走廊上用运动地毯活动，保证人人有位置、次次不重样。
学校在理念上衔接传统文化，夏天舞彩带、冬天跳大绳；形式上“混龄+分龄”，高年级带低年级玩丢沙包，既练体能又学互助；项目上创新性结合，足球篮球搭着跳房子，趣味拉满。
此外，学校还采用“美雅少年”评价体系：小组长记录表现，攒够积分得“课间活力星”“阳光体育星”；班级比秩序、小组比合作，评“星级小组”；每月表彰“班级美雅少年”，每年评“校级美雅少年”，把“无体育，不美雅”刻进学生心里。
运动热潮从校园“燃”到家庭和社会
保证校园综合体育活动时间不低于2小时只是起点。学校开设的100多个社团里，五分之一是体育类，轮滑、乒乓球任学生选；体育节打破竞技边界，游泳、象棋人人能参与；一年两次运动会玩出花样，2024年“奥运主题”发起21天家庭打卡，把运动变成家庭日常；徒步毅行更让体育走出校园，低年级学生走1公里逛公园，高年级学生徒步5公里看江景，在流汗中磨意志、赏家乡。
空间有限，成长无限。学校每天145分钟的运动时光，不是任务，而是送给学生最珍贵的礼物，里面藏着健康的体魄、纯粹的快乐，还有长大后想起就笑的校园记忆。
（作者系浙江省温州市永嘉县瓯北中心小学校长）
作者：罗小建
（来源：《中国教育报》 ）
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